舌の清掃で口臭予防

　

口臭発生の大きな原因となる舌苔
舌の清掃方法
舌苔が多くついている起床直後に舌ブラシや柔らかい歯ブラシを使って歯の清掃を行うのがポイントです。　舌の奥の方にブラシを入れると嘔吐反射が出そうになりますが、それを予防するには、舌を思い切り前に出し、水にぬらしただけのブラシで磨くとよいでしょう。舌は歯と違って柔らかい組織なので、１日に何回も磨いたり、力を入れて強く磨くと、味を感じる味蕾を傷つけてしまいます。舌の奥の方をよく観察してていねいに磨きましょう。特に舌苔がついていない人は、舌を清掃する必要はありません。